fbpx
Сьогодні
Небайдужа 14:20 09 Бер 2022

Жіноча гігієна: що робити в укритті?

Є речі, які не чекатимуть на мирний час. Наприклад, жіноча фізіологія. Розповідаємо про базові правила для жінок на час війни.

У чому проблема?

Зараз перед кожною українською жінкою постає багато питань: як захистити власну оселю, убезпечити, заспокоїти і нагодувати дітей, подбати про домашніх улюбленців. Як впоратися зі стресом, допомогти тим, кому потрібна допомога, і посильно підтримати нашу армію. Не дають забути про себе й інші речі, які не можна відсунути вбік і попросити зачекати на мирний час. І тому вони є не менш важливими. Мова про жіночу фізіологію та гігієну.

Яке рішення?

Не соромитися і навчитися дбати про себе у будь-якому місці й оточенні. 

Як це працює?

Жіноча гігієна під час війни

  • Гінекологи радять в пріоритеті мають бути звичайні прокладки. Від тампонів та менструальної чаші варто тимчасово відмовитись, вони в екстремальних умовах тільки надаватимуть зайвого клопоту. А ще від прокладок неможливо отримати синдром токсичного шоку, на відміну від тампонів.
  • Митися вдома і змінювати білизну треба продовжувати щодня, а якщо такої можливості немає користуватися вологими серветками і часто змінювати щоденні прокладки (у крайніх випадках для щоденного захисту згодиться навіть туалетний папір).
  • Не забуваємо про руки! Руки, які торкаються статевих органів, повинні бути чисті. Якщо поруч немає води, обробіть їх санітайзером чи вологими серветками.
  • Важливо! Статеві органи потрібно очищати водою або серветками дуже обережно, щоб не поранитись і запобігти розвитку інфекцій. (З цих же причин з довгими нігтями теж слід попрощатися).

Що робити в укритті, якщо почалася менструація?

Загалом у сховищах повинна бути санітарна зона, де ви можете спокійно зробити свої справи. Але якщо такої немає, попросіть жінок допомогти і прикрити вас.

  • Не соромтеся запитати у людей поруч, чи не мають вони прокладок або їх замінників.
  • Якщо ні в кого немає — можна використати вату й бинти, вони є в кожній аптечці.
  • Якщо навіть цього не можливо знайти, то підійдуть дитячі памперси, серветки в кілька шарів, будь-яка чиста тканина чи навіть одяг. Головне, щоб кров кудись всотувалася.
  • Але все ж таки, щоб "аварійна" ситуація не заскочила вас зненацька, подбайте заздалегідь про прокладки для місячних, щоденні прокладки, серветки для інтимної гігієни та туалетний папір. 
  • Розкладіть все це по кишеням, в аптечку і в усі можливі сумки, з якими ви кудись їдете чи спускаєтеся в укриття.

Ще більше корисних рішень!

Комунальники в містах благають: не викидайте у каналізацію залишки їжі, памперси,  вологі серветки, інші засоби гігієни. Через це виникають засмічення каналізації. Аварійні бригади працюють в авральному режимі. По всім населеним пунктам чергові бригади диспетчерської служби на обмеженій кількості аварійних машин не встигають очищати каналізаційні мережі! 

Не робіть таких диверсій і в укриттях та підвалах. Не ховайте використані засоби гігієни та інше сміття по шпаринам, запитайте про спеціальне місце для сміття у чергових в укритті. 

Якщо не дотримуватися цих простих правил, всім доведеться сидіти не лише в подвалах та укриттях, а й у своїх квартирах по коліна в нечистотах.

Будьте здоровими і відповідальними!

1
23828

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Додати коментар

Такий e-mail вже зареєстровано. Скористуйтеся формою входу або введіть інший.

Ви вказали некоректні логін або пароль

Вибачте, для коментування необхідно увійти.
Завантажити ще

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: